Fysiikkavalmennus

Ajankohtaista

Fysiikkavalmennus

Fysiikkavalmennus

Fysiikkavalmennus on 60min lihaskuntotreeni joka on suunnattu tanssijoille, mutta soveltuu myös äärettömän hyvin muillekin! Jos sinä haluat kehittää ryhtiä, tukilihaksia, kehonhallintaa, koordinaatiota ja lihaskuntoasi niin tervetuloa mukaan!

Kehonhuolto

Kaikille soveltuva kehonhuolto on 30minuuttia kestävä ja siinä keskitytään avaamaan kropan kireyksiä sekä rentouttamaan samalla kehoa ja mieltä.Näiden avulla pystytään edistämään sekä fyysisestä- että henkisestä kuormituksesta palautumista. Liikkuvuusharjoitteilla myös vaikutat aineenvaihduntaasi positiivisesti -saadaan nesteet ja kuonat liikkeelle sekä edistetään vatsan ja suoliston toimintaa.

Valmentajana tunneille toimii jo lähes kymmenen vuoden kokemuksen omaava Hyrrien oma fysiikkavalmentaja Nina Hosko Hyvinvointivalmentaja. Nina pitää huolen, että tekniikat tulee oikein ja ymmärretyiksi ja että tunneilla on positiivinen kannustava ilmapiiri. Harjoituksessa ei tarvitse sisäliikuntakenkiä, pärjää myös ilman.

Tervetuloa mukaan edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia ja palautumista!

Ilmoittautuminen